Ehilà! Come fornitore di palline di kegel, mi viene spesso chiesto come le palline di Kegel si abbinano contro i coni vaginali. Quindi, ho pensato di immergermi in questo argomento e di averlo distrutto per te.
Cominciamo con una rapida introduzione a ciò che sono queste cose. Le palline di kegel, conosciute anche come Ben Wa Balls, sono palline ponderate che inserisci nella vagina. Sono progettati per aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. D'altra parte, i coni vaginali sono dispositivi a forma di cono, di solito realizzati in plastica o silicone, che sono disponibili in pesi diversi. Li inserisci anche nella vagina per elaborare quegli stessi muscoli del pavimento pelvico.
Come funzionano
Quando si tratta di usare le palline di kegel, le inserisci nella vagina e quindi usi i muscoli del pavimento pelvico per tenerli in posizione. Mentre cammini, ti muovi o fai le tue attività quotidiane, i muscoli devono costantemente lavorare per evitare che le palle cadano. Questo costante impegno aiuta a rafforzare il pavimento pelvico nel tempo. Alcune palline di kegel sono persino vibranti, il che può aggiungere un ulteriore livello di stimolazione e rendere l'esercizio più divertente. Puoi controllarePesi di esercizio Ben Wa Balls Vaginal Kegel BallsPer alcune grandi opzioni.
I coni vaginali funzionano in modo simile. Inizi con il cono più leggero e lo inserisci. Quindi, provi a trattenerlo per un periodo prestabilito, di solito qualche minuto. Man mano che i muscoli diventano più forti, ti spostano verso i coni più pesanti. L'idea è che il crescente peso sfida i tuoi muscoli del pavimento pelvico, rendendoli più forti e tonica.
Efficacia
Sia le sfere di kegel che i coni vaginali possono essere efficaci per rafforzare il pavimento pelvico. Ma l'efficacia può variare da persona a persona. Alcune donne trovano le palline di kegel più convenienti perché possono essere usate discretamente durante il giorno. Puoi fare la tua normale routine pur ricevi un allenamento per il tuo pavimento pelvico. Ad esempio, puoi indossarli mentre fai le faccende domestiche o fai commissioni.
D'altra parte, i coni vaginali sono più di un esercizio dedicato. Devi mettere da parte un momento specifico per usarli, di solito sdraiati o seduti in una posizione rilassata. Questo può essere uno svantaggio per alcune donne che hanno programmi impegnativi. Tuttavia, l'approccio strutturato dell'uso di coni vaginali potrebbe essere utile per coloro che hanno bisogno di un piano di allenamento più reggimentato.
Se stai cercando palline di kegel che possano anche migliorare il piacere sessuale,I muscoli del pavimento pelvico esercitano palline di kegel per il piacere sessuale della donnasono un'ottima scelta. Possono aiutare a migliorare il controllo muscolare, il che può portare a migliori orgasmi e esperienze sessuali più soddisfacenti.
Facilità d'uso
Le palline di kegel sono generalmente facili da inserire e rimuovere. La maggior parte di loro viene fornita con una corda di recupero, che rende semplice portarli fuori quando hai finito. Sono anche piccoli e portatili, quindi puoi portarli con te ovunque tu vada.
I coni vaginali possono essere un po 'più difficili da inserire, in particolare quelli più pesanti. Devi assicurarti di inserirli correttamente per ottenere il massimo dall'esercizio. E dal momento che sono a forma di cono, potrebbero sentirsi un po 'diversi all'interno della vagina rispetto alle palline di kegel. Ma una volta che ne hai capito, non sono troppo difficili da usare.
Comfort
Il comfort è un fattore importante quando si tratta di utilizzare questi dispositivi. Le sfere di kegel sono generalmente lisce e realizzate in materiale sicuro come il silicone. Possono essere abbastanza comodi da indossare, soprattutto se scegli le giuste dimensioni e peso. Tuttavia, se le palle sono troppo pesanti o troppo grandi, possono causare disagio.
I coni vaginali sono progettati per adattarsi perfettamente alla vagina, ma alcune donne potrebbero trovarli un po 'ingombranti o scomodi, soprattutto quando iniziano per la prima volta. La chiave è iniziare con il cono più leggero e aumentare gradualmente mentre i muscoli diventano più forti.
Costo
In termini di costo, le palle Kegel possono variare da modelli relativamente economici a quelli più alti. Puoi trovare le palline di Kegel di base a un prezzo ragionevole e spesso sono disponibili in set. Alcune delle palline Kegel vibranti più avanzate potrebbero essere un po 'più costose, ma offrono funzionalità aggiuntive.
I coni vaginali sono disponibili anche in diversi intervalli di prezzo. I set di solito includono più coni di pesi diversi, quindi stai ottenendo un pacchetto più completo. Tuttavia, in generale, il costo dei coni vaginali potrebbe essere un po 'più alto rispetto alle palline di base del kegel.
Sicurezza
Sia le palline di kegel che i coni vaginali sono generalmente sicuri da usare fintanto che segui le istruzioni. È importante pulirli correttamente prima e dopo ogni utilizzo per prevenire le infezioni. Assicurati di scegliere i prodotti realizzati in materiale sicuro.
Se hai condizioni di salute o preoccupazioni, è sempre una buona idea consultare il proprio medico prima di utilizzare le palline di kegel o i coni vaginali. Ad esempio, se hai recentemente partorito o hai avuto un intervento chirurgico pelvico, potrebbe essere necessario attendere un certo periodo prima di iniziare questi esercizi.
Quale dovresti scegliere?
Allora, quale è meglio per te? Bene, dipende dalle tue preferenze personali e dallo stile di vita. Se stai cercando un modo comodo e discreto per esercitare il tuo pavimento pelvico durante il giorno, le palline di Kegel potrebbero essere la strada da percorrere. Puoi iniziare conEsercizio di kegel vibrante di controllo telecomando Ben Wa Balls per principiantiSe sei nuovo in questo.
Se preferisci una routine di allenamento più strutturata e dedicata e non ti dispiace mettere da parte un po 'di tempo ogni giorno, i coni vaginali potrebbero essere una buona opzione.
Come fornitore di palline di Kegel, credo che le palle Kegel offrano molti benefici. Non sono solo fantastici per la salute del pavimento pelvico, ma possono anche migliorare il piacere sessuale. E con così tanti tipi e stili diversi disponibili, sei sicuro di trovare il set perfetto per te.
Se sei interessato all'acquisto di palline di kegel o hai domande su di loro, sentiti libero di contattarsi. Sono qui per aiutarti a fare la scelta migliore per la tua salute del pavimento pelvico. Che tu sia un principiante o un utente esperto, posso fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno. Iniziamo una conversazione e vediamo come le palle Kegel possono migliorare la tua vita!
Riferimenti
- American Urogynecologic Society. (20xx). Allenamento muscolare del pavimento pelvico.
- Journal of Sexual Medicine. (20xx). L'impatto degli esercizi del pavimento pelvico sulla funzione sessuale.
